据说，早期有些地区，中元节是不能剪头发的，因为当时认为，死去的人要入殓下葬，才会把头发剪了，故在中元节这个百鬼夜行的节日，人们害怕剪了头发，会招来鬼魂的注意，招来死亡，所以在这一天忌讳剪头发。当然，随着时代的改变，现在也有不少人不介意这个了。

　　中元节有什么禁忌和规矩

　　1.忌拍肩头

　　传说人有三魂七魄，所以有三把魂火，分别位于头顶和左右两肩，乱拍他人肩头容易拍灭他人的魂火；还有就是传说中，不洁之物沾染人，也是从后拍肩。所以在中元节时会更加忌讳从后面拍别人的肩膀。

　　姑且不论传说真假，当有人从后面拍我们肩膀时，往往会被吓一机灵，如果是在中元节这种祭祖大节，更容易被吓到。

　　2.忌穿红衣

　　传说穿红衣逝世的人，怨气会很重，变成凶戾的鬼物，所以在中元节这天，忌穿颜色鲜艳的衣服，唯恐吓到别人。

　　其实是中元节这天，为祭祖大节，本是一个哀伤的日子，尤其庄重的祭祀逝去的亲人的节日。穿着颜色鲜艳的衣物出行，一来会显得非常的不庄重；二来嘛就是会吓到他人。

　　3.忌走夜路

　　《老子章句》记载：

　　“中元之日，地官校勾搜选众人，分别善恶。囚徒饿鬼，当时解脱。”

　　地官是掌管阴间善恶的神仙，每逢七月十五日，地官都会降临人间，进行一年一度的“地官赦罪”，在中元节当天，赦免所有鬼魂的罪行。允许这些东西返回阳间，接受活人供奉。中元节这一天阴气很盛，特别是在子时之后，所以一定要在子时之前回到家中。

　　在人类的潜意识里都是惧怕黑暗的，有很多事也发生在夜里，所以走夜路没有安全保障，特别是古代强人盗贼时不时地冒头，所以要少走夜路，是为了安全。

　　中元节习俗

　　一、祭祖

　　民间传说在七月十五这一天，祖先的灵魂会返回家中，探望自己的子孙，所以人们就需要祭祖。祭祖的仪式有很多种，或者上坟烧纸，或者在家供奉祭品，或者放河灯。有的地方还有一些特定的仪式，在这天晚上接祖先灵魂回家，每天早、中、晚三次供养祖先饭食，一直到七月底送回为止。

　　二、中原普度

　　民间传说人死后会变成鬼魂，游荡于天地之间。中原普度，就是为了祭拜那些没有后代子孙祭祀的孤魂野鬼，让它们也能感受到人间的温暖，这也是我们传统文化中“博爱”思想的一种表达形式。人们在农历七月一日至三十日之间，会摆出各种祭品祭祀这些鬼魂，并祈愿平安吉祥，风调雨顺。

　　三、放河灯

　　放河灯，也称“放水灯”、“放江灯”，也是我们中华民族的一个传统习俗。河灯，也叫荷花灯，因为这种灯的底座经常是用纸片、木头做成莲花瓣形状的，甚至有时候就直接用荷叶做成底座。放河灯的时候，人们点燃灯座上的灯盏或者蜡烛，任其在江河湖海中漂亮浮沉。传说这样就可以将一切亡灵超度到理想的彼岸世界。

　　四、放焰口

　　放焰口是一种佛教的仪式，是根据救拔焰口饿鬼陀罗尼经而举行的施食饿鬼的法事。按佛教的说法，向饿鬼布施食物就叫作放焰口。法事结束后，人们还会在自家门口烧香祭拜，希望来年风调雨顺，五谷丰登。

　　五、投标福物

　　中元节祭祀活动结束以后，还有一项娱乐活动——投标福物。这些福物都是组织祭祀活动的会员以及热心人士捐赠出来的，品种花样很多，比如生活用品；儿童玩具、元宝、米桶等等。因为相信“标”到一件东西可以给自己带来福运，所以大家都很慷慨，这些开标的款项，一般会作为慈善资金，也可以为下一届中元节活动积累资金。

　　六、抢孤

　　抢孤是一种民间的庙会活动，一般在中元祭祀之后，主持人就会一声令下，把祭祀的供品提供给人们抢夺，这就叫“抢孤”。传说因为七月中原普度，很多鬼聚集在此分享供品，为了防止这些鬼魂流连忘返，大家就发明了这项“抢孤”活动，当这些鬼魂看到那些比他们还凶猛的人在抢夺供品时，就会吓得四散奔逃了。